倖存者求生指南
反擊性暴力
本會簡介

受到性暴力侵害,我可以點樣做 ……

  1. 盡快離開被侵犯的環境,確保自己的安全,以免再受侵犯。
  2. 向你信任的人求助和傾訴,或聯絡風雨蘭熱線,我們會提供協助。
  3. 關心自己的健康,尋求醫療診治,接受身體檢查和避孕措施。
  4. 如果你考慮報警,保留所有案發時穿著的衣物或侵犯者留下的證物。
  5. 報警:可到就近或案發地區警局報警。
你的感覺會怎樣?

假如你受到性暴力對待,你即時的反應可能會感到很震驚、一時間不能夠接受所發生的事情,不知如何反應,甚至整個人會發呆。

在百感交集之下,很多女性都會盡量壓抑自己情緒,期望如常地生活,但當你的情緒積壓到不可承受的地步,大部份性暴力受害者都會經 強烈的情緒困擾,包括以下的感受。

性暴力後常見的情緒困擾:
  憤怒: 我想殺死佢!
  羞恥: 我唔想其他人知道!
    我覺得自己好污糟!
  罪咎: 究竟我做錯D乜,如果我唔係 …… 就唔會咁樣 ……!
  驚慌: 我好驚佢會搵到我!
    我好驚我會得到性病!
  無助: 我唔知點算!冇人幫到我!
  失落: 嗚嗚嗚 …… 我已經失去驉K… !
  懷疑: 點解會發生我身上!
  否認: 就當係一場惡夢,對我冇乜影響!
  窘迫: 其他人會點諗我,會唔會話我係自願。
  迷失方向: 人生已經沒有意義,沒有希望!
  失去自控: 被強暴的情景不斷腦中出現,我唔想再諗啦!
生理上的影響:
  失眠 疲倦
  發惡夢 不停進食
  頭痛 食慾不振
  身體疼痛 渴睡
其他情緒困惑:
  感覺孤獨  
  對自己及別人失去信心  
  迷惘,好似發o左場夢  
  情緒低落  
  逃避,想忘記一切  
  對性行為產生恐懼  

這不是你的錯!你更不是孤獨無助!
我們絕對關心與支持你!

你不是孤獨一人!
請致電給我們

關注婦女性暴力協會
風雨蘭熱線 2375-5322

其他有用電話:
  人間互助社聯熱線(熱線轉駁系統) 1878-668
  香港婦女中心協會熱線 2386-6255
  社會福利署熱線 2343-2255
  香港家庭計劃指導會 2572-2222
  基督教家庭服務中心 2318-0028
  香港基督教女青年會(婦康聆熱線) 2711-9939
  群福婦女權益會(風雨同路熱線) 3145-0600
  香港明愛(向晴熱線) 18288
  平等機會委員會熱線 2511-8211

 

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